إن ركوب الدراجات لا يقتصر فقط على الفوائد البدنية، بل له تأثير كبير على الصحة النفسية أيضاً. يعتبر ركوب الدراجات نشاطًا مهدئًا يساعد في التخلص من التوتر وتحسين المزاج. يساهم هذا النشاط في إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين، مما يساعد على تقليل الشعور بالقلق والاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك، يوفر ركوب الدراجات أيضاً فرصة للاسترخاء والتأمل، مما يعزز الصحة النفسية بشكل عام.